MAGNESIO- EL MINERAL CHISPA DE LA VIDA
POR STEVE BORN NECESITAS MAGNESIO Gracias a un gran numero de investigaciones, el magnesio y el papel vital que desempeña en muchas áreas de la salud humana está atrayendo una atención cada vez mayor. Esa es la buena noticia. La mala noticia es que se estima que el 80% de la población tiene deficiencia de este importante mineral. ¿CUÁNTO MAGNESIO? La cantidad diaria recomendada (RDA) es de 420 mg al día para los hombres y 320 mg al día para las mujeres. Sin embargo,...