AYUNO INTERMITENTE POR TIPO DE CUERPO
POR BRIAN FRANK AYUNO INTERMITENTE - DOS COSAS A CONSIDERAR 1) ¿Qué hora del día es la mejor “ventana para comer” para usted? 2) Tu tipo de cuerpo y AI He practicado AI de forma intermitente durante los últimos 5 años y si bien los resultados pueden ser impresionantes, lleva un tiempo acostumbrarse, incluidas las sensaciones iniciales de hambre y los gruñidos del estómago vacío. Estos disminuyen en las primeras semanas a medida que su cuerpo se adapta a este nuevo patrón de ingesta...