Educación

EL ACEITE DE PESCADO AYUDA A PROTEGER CONTRA LA PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR

Por Steve Born La investigación está en su infancia y, sin duda, se necesitan estudios adicionales para proporcionar respuestas más definitivas. Aún así, los resultados de un estudio reciente sobre la suplementación con aceite de pescado ya están generando mucho entusiasmo. 20 mujeres sanas participaron en este último estudio dirigido por el Dr. Chris McGlory de la Universidad McMaster, Ontario, Canadá. Las mujeres, entre las edades de 19 y 31 años, fueron descritas como “recreativamente activas”, lo que significa que mientras [...]


Categoría: EducaciónFecha: 10 septiembre, 2020

MAGNESIO: LA CLAVE PARA UNA FUNCIÓN CORRECTA DE LA INSULINA

Por Steve Born La insulina es una hormona producida por el páncreas, y cuando el cuerpo funciona correctamente, las células pueden absorber glucosa para usarla como energía. La resistencia a la insulina, que se produce por varias razones (consumo de una dieta alta en azúcar, obesidad, falta de ejercicio, estrés crónico, tabaquismo y más) es cuando la capacidad de las células para absorber la glucosa disminuye. Cuando esto sucede, el páncreas produce más insulina con la esperanza de que las células [...]


Categoría: EducaciónFecha: 8 septiembre, 2020

VITAMINA BUENA PARA EL CORAZON

ESTAS VITAMINAS  DISMINUYEN EL RIESGO DE ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR Por Steve Born Hallazgos recientes revelan un nuevo beneficio importante de la ingesta de vitamina B: menor riesgo de enfermedad cardiovascular, cortesía de las vitaminas B6 y B12 y el ácido fólico. Cantidades saludables para el corazón de estas vitaminas B se obtienen fácilmente con una dosis de 7 cápsulas de Premium Insurance Caps. Casi 400 personas, de entre 60 y 74 años, participaron en el estudio de 12 meses. El grupo de tratamiento [...]


Categoría: EducaciónFecha: 8 septiembre, 2020

¿Por qué algunas etiquetas muestran información nutricional y el sitio web muestra información complementaria?

Debido a los cambios recientes en las regulaciones de la FDA, nuestras etiquetas de alimentos ahora contarán con un panel de información complementaria en lugar de la información nutricional actual. Esta será una transición y las etiquetas se cambiarán a medida que se produzcan reimpresiones. Consulte el sitio web para obtener la información más actualizada sobre el producto.


Categoría: EducaciónFecha: 1 agosto, 2020

¿Qué alimentos y suplementos de Hammer Nutrition contienen lácteos?

Los únicos productos de Hammer Nutrition que contienen ingredientes derivados de los lácteos son Hammer Whey, Recoverite y Hammer Protein Bars. Sin embargo, estos productos contienen cantidades insignificantes de lactosa y grasas derivadas de lácteos. Hammer Whey y Recoverite contienen proteína de suero aislada, aproximadamente 97.7% pura y prácticamente libre de grasa y lactosa. En comparación, el concentrado de proteína de suero contiene entre 70 y 85% de proteína, lo que significa que todavía queda un porcentaje de lactosa [...]


Categoría: EducaciónFecha: 1 agosto, 2020

¿Por qué son malos los azúcares simples?

Los azúcares simples (glucosa, sacarosa, fructosa, dextrosa, etc.) deben mezclarse en concentraciones no superiores al 6-8% para lograr un valor de absorción osmolar aceptable de los fluidos corporales (280-303 mOsm) y digerirse con cualquier eficiencia. Así es. El problema es que una solución del 6-8% es una mezcla bastante débil y solo producirá alrededor de 100 calorías por hora, lo cual es inadecuado para mantener una producción de energía óptima. Algunos atletas se dan cuenta de eso y tratan [...]


Categoría: EducaciónFecha: 1 agosto, 2020