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11Ago-22

DESMITIFICANDO LA GRASA

PARTE 1: EL ORIGEN DE SU DIETA POR DR. BAYNE FRANCES, MD DC Me duele ver a la gente perdiendo tiempo y energía, cambiando años de vitalidad, independencia, delgadez, claridad de pensamiento y esperanza por años de cansancio, inmovilidad y polifarmacia. La mayoría ha aceptado consejos erróneos con respecto a la dieta, especialmente la grasa, de los responsables de las políticas alimentarias del gobierno empapados de intereses especiales y de aquellos más aptos para ser proveedores de píldoras que dispensadores de buenos consejos...

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8Ago-22

WOW! EL USO DIARIO DE MULTIVITAMINAS RETRASA EL ENVEJECIMIENTO COGNITIVO 60%

Por Steve Born OTRA RAZÓN EXCEPCIONAL PARA TOMAR  DIARIAMENTE LAS HAMMER PREMIUM INSURANCE CAPS! A lo largo de los años, los suplementos nutricionales, especialmente los suplementos multivitamínicos/minerales, han sido criticados regularmente por los llamados expertos, muchos de los cuales han declarado que tomarlos es una pérdida de tiempo y que debemos dejar de gastar dinero en ellos. El hecho es que la investigación continúa revelando una cantidad extraordinaria de beneficios de tomar suplementos nutricionales, con algunas investigaciones especialmente impresionantes sobre el uso...

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16Jun-22

GRASAS OMEGA ESENCIALES: UN TEMA ESENCIALMENTE CONFUSO, PARTE 3

ACEITE DE CANOLA VS. ACEITE DE OLIVA POR DR. BAYNE FRANCÉS ¡Bienvenidos viajeros! Pongamos nuestro nuevo conocimiento en  uso práctico en la jungla (también conocida como los pasillos de las tiendas de comestibles). Aquí examinaremos lo primero que salta a la vista cuando cocinamos los puerros de río y la trucha fresca: el aceite. Entonces, ¿cuál usar? ¿Canola u oliva? ¿Cuál es mejor para nosotros? Vamos a desglosarlo: No es exactamente una pelea. Aunque mi cerebro embrionario estaba bañado en testosterona, no apruebo...

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9Jun-22

LOS PELIGROS DE CARGAR

Por Brian Frank Cuando tenga un gran evento, competencia o aventura, NO intente cargar carbohidratos, agua o sodio. ¡NO FUNCIONA! Es casi seguro que ha escuchado a expertos y atletas veteranos decir que debe "correr como si entrenara" y "nunca intentar algo nuevo el día de la carrera", ¿verdad? Evidentemente, la mayoría de los atletas no creen que esto se aplique también a los días previos al evento. Constantemente veo atletas cambiando masivamente su ingesta de calorías, líquidos y sodio justo antes de un...

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25May-22

GRASAS OMEGA ESENCIALES: UN TEMA ESENCIALMENTE CONFUSO – Parte 2

POR DR. BAYNE FRANCÉS Bienvenido de nuevo a la segunda parte de nuestra aventura de tres partes que define, disipa mitos y atraviesa la turbia verdad en torno a la grasa dietética. Conmigo como su guía certificado (haga que esa placa doble sea certificada), continuaremos eliminando las falsedades y la tradición fantástica que rodea esa palabra que engañosamente nos han enseñado a evitar. Estamos en lo profundo del monte ahora. Es austero aquí. Matorral espeso, hordas de mosquitos y lobos dando vueltas....

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25May-22

GRASAS OMEGA ESENCIALES: UN TEMA ESENCIALMENTE CONFUSO

Parte 1. POR DR. BAYNE FRENCH El autor y gurú de la medicina funcional, Mark Hyman, MD, dijo: “La ciencia es un verdadero cementerio de creencias estrechamente arraigadas que alguna vez parecían obvias y completamente en línea con el sentido común. Ciertas ideas se arraigan tanto que parecen leyes naturales. Es decir, hasta que se demuestre que son falsas”. Ah, pero si probar la parte falsa fuera tan fácil. Una y otra vez se exponen falsedades en la ciencia, la salud pública, la...

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