500 calorías para alimentarse durante el pedaleo, en un pequeño y práctico envase.

Ya que el cuerpo solo puede digerir 250 calorías/hora  mientras  usted anda en bicicleta, tiene sentido  limitar la ingesta  a no más de 250 calorías/hora

En estas imágenes les mostraremos cómo poner 500 calorías  nutritivas en un pequeño  envase fácil de llevar en el bolsillo trasero de la tricota para la alimentación sobre la bicicleta, puede usar Perpetuem de Hammer Nutrition, sin importar la distancia.

Mezcle Perpetuem  con agua  en una botella y úselo como hidratación durante el recorrido sin embargo, hay veces  en que es impracticable tomar  agua y alimento juntos.  Por ejemplo, cuando el clima es caluroso y se necesita agua extra, pero no calorías extra. O cuando el ciclista usa pack de hidratación que lo único que debe llevar es agua, por lo tanto, vamos a hacer 2  de estas pequeñas botellas.

Cada botella proveerá con nutrición para hasta 2 horas.

Lo mejor es armar las botellitas un poco antes de salir a pedalear. Debiera ponerlas en el refrigerador para enfriarlas. La segunda botella se puede envolver en ropa o  espuma para mantenerla fría en el bolsillo de la tricota. La mezcla extra que quedó después de llenar las botellitas, se puede consumir justo antes de partir, para colmar sus niveles de glucógeno.