HAMMER GEL
POR STEVE BORN Estamos llegando a la época del año a la que a menudo me refiero como "la temporada del azúcar". Desde Halloween, pasando por el Día de Acción de Gracias y Navidad, prácticamente hasta fin de año, habrá MUCHOS dulces disponibles. Y aunque un dulce ocasional o un sabroso postre es ciertamente aceptable (la vida es demasiado corta para no darse el gusto de vez en cuando), esta es una época del año que realmente puede descarrilar su dieta...
PREMIUM INSURANCE CAPS
COMIENCE AQUÍ. POR STEVE BORN Si mira la página de Premiun Insurance Caps en el sitio web de Hammer Nutrition, verá las palabras "Comience aquí". Si tuvieras que suponer: "Supongo que eso significa que de todos los suplementos que hacen, este es el con el que debería comenzar", estarías 100% en lo cierto. ¿Pero por qué? Con todos los fantásticos y emocionantes suplementos que elaboramos: ¿por qué te recomendamos que comiences con Premium Insurance Caps? La razón...
LAS OPCIONES DE PROTEÍNAS DE HAMMER NUTRITION
POR STEVE BORN Muchos atletas de resistencia tienden a concentrarse en la ingesta de carbohidratos y prestan poca atención a las proteínas. Parte de la razón puede deberse a los muchos tipos diferentes de proteínas disponibles. ¡Puede resultar confuso! Además, muy pocos atletas de resistencia saben cuánta proteína consumir a diario. ¡No hay problema, Hammer Nutrition puede ayudar! Recomendamos consumir proteínas de diversas fuentes tanto en la dieta como en los suplementos. Como complemento a su dieta, le sugerimos que tome una o...
EL ACEITE DE PESCADO AYUDA A PROTEGER CONTRA LA PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR
Por Steve Born La investigación está en su infancia y, sin duda, se necesitan estudios adicionales para proporcionar respuestas más definitivas. Aún así, los resultados de un estudio reciente sobre la suplementación con aceite de pescado ya están generando mucho entusiasmo. 20 mujeres sanas participaron en este último estudio dirigido por el Dr. Chris McGlory de la Universidad McMaster, Ontario, Canadá. Las mujeres, entre las edades de 19 y 31 años, fueron descritas como “recreativamente activas”, lo que significa que mientras eran...
MAGNESIO: LA CLAVE PARA UNA FUNCIÓN CORRECTA DE LA INSULINA
Por Steve Born La insulina es una hormona producida por el páncreas, y cuando el cuerpo funciona correctamente, las células pueden absorber glucosa para usarla como energía. La resistencia a la insulina, que se produce por varias razones (consumo de una dieta alta en azúcar, obesidad, falta de ejercicio, estrés crónico, tabaquismo y más) es cuando la capacidad de las células para absorber la glucosa disminuye. Cuando esto sucede, el páncreas produce más insulina con la esperanza de que las células puedan...