Author - Hammer Nutrition
26Ago-24

Prepárate para el Éxito: El Antes, Durante y Después del Entrenamiento

Ya seas un atleta experimentado o alguien que apenas está comenzando en el mundo del fitness, una cosa es clara: la preparación adecuada es la clave para maximizar tu rendimiento. En Hammer Nutrition, entendemos que el éxito no solo depende de cuánto te esfuerzas durante el entrenamiento, sino también de cómo preparas tu cuerpo antes, cómo lo cuidas durante y cómo lo ayudas a recuperarse después. ¡Vamos a sumergirnos en cada fase para que puedas aprovechar al máximo...

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15Jul-24

EL MAGNESIO BRILLA EN LAS ÚLTIMAS INVESTIGACIONES

Por Stece Born Sin quitarle importancia a todos los minerales, parece que el magnesio se ha ganado su estatus como, posiblemente, el más importante de todos. Salud cardíaca: un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association mostró un menor riesgo de enfermedad cardíaca coronaria (ECC) y muerte cardíaca súbita (SCD) con niveles séricos más altos de magnesio. Investigadores de los Países Bajos evaluaron los datos de casi 10.000 participantes, hombres y mujeres de 55 años o más. Los sujetos con niveles bajos...

Categoría: Blog
11Oct-23

Consejos para mantenerse Saludable

Por Steve Born   Mantenerse saludable siempre es importante, pero es especialmente importante ahora. Enviamos esto a todos los empleados de Hammer y esperamos que tu también hagas lo mismo. Hay pasos sencillos que puedes seguir para mantenerte saludable y proteger tu sistema inmunológico. Estas son cosas que debes practicar todo el año. 1) Lávate las manos con jabón y agua caliente con frecuencia. Este es el comienzo del control de infecciones. Lavarse a fondo con jabón y agua caliente promueve en gran...

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3Oct-23

500 calorías para alimentarse durante el pedaleo, en un pequeño y práctico envase.

Ya que el cuerpo solo puede digerir 250 calorías/hora  mientras  usted anda en bicicleta, tiene sentido  limitar la ingesta  a no más de 250 calorías/hora En estas imágenes les mostraremos cómo poner 500 calorías  nutritivas en un pequeño  envase fácil de llevar en el bolsillo trasero de la tricota para la alimentación sobre la bicicleta, puede usar Perpetuem de Hammer Nutrition, sin importar la distancia. Mezcle Perpetuem  con agua  en una botella y úselo como hidratación durante el recorrido sin embargo, hay...

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30Sep-23

HAMMER WHEY PROTEIN: ES UN SUPER ALIMENTO

POR STEVE BORN En todo el país, todo el mundo está tratando de mantenerse en forma y saludable. Cuando intentas hacer todo el ejercicio posible para mantenerte en forma y mejorar tu estado de ánimo, no hay muchos alimentos que puedan respaldar tus entrenamientos y tu sistema inmunológico. La proteína de suero, sin embargo, ofrece una amplia gama de beneficios que lo ayudan a mantenerse fuerte mientras fortalecen su sistema inmunológico. Cuando se trata de la selección de proteínas, sin quitar nada...

Categoría: Blog

JUNTO CON PHYTOLEAN, ¿HAY OTROS CONSEJOS QUE ME AYUDARÁN A ALCANZAR MIS OBJETIVOS DE PÉRDIDA DE PESO?

    ¡Absolutamente!  Adopte tantos de estos consejos como sea posible, sígalos constantemente y experimente el máximo éxito en la pérdida de peso:   1) Consuma de 7 a 11 porciones de frutas y verduras enteras al día, y disminuya la ingesta de carne y productos lácteos: esta práctica dietética se asocia con índices más bajos  de masa corporal (IMC), según la investigación exhaustiva del "Estudio de China" de T. Colin Campbell . La investigación del Dr. Campbell mostró que los estadounidenses que consumen...

Categoría: EducaciónFecha: 29 septiembre, 2023