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7Dic-16

10 Consejos para Ganarle al Calor

Estratégias Simples para darle con todo en altas temperaturas Las temperaturas extremas de verano pueden hacer que una carrera dura sea aún más difícil. No sólo puede afectar su tiempo final, sino que también puede dar lugar a graves problemas médicos si no se preparan y responden adecuadamente. Tome estas precauciones simples pero importantes para vencer el calor y terminar bien. 1) Entrene en el calor. La aclimatación al calor y el estado físico reducen las pérdidas de líquidos y electrolitos hasta...

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6Dic-16

5 Súper Alimentos para Combartir la Inflamación

Consejo Hammer: La inflamación crónica de bajo nivel puede perjudicar el rendimiento deportivo y causar serios problemas de salud. Combátala con una dieta rica en los siguientes alimentos, complementada con EndurOmega. Siga leyendo para más detalles. Como atleta, probablemente esté familiarizado con el enrojecimiento, el calor, la inflamación y el dolor asociados con la inflamación relacionada con lesiones. Cuando funciona correctamente, esta respuesta inmune natural ayuda a sanar. La inflamación crónica de bajo nivel, causada por irritación persistente, estrés y /...

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22Nov-16

Innovación Destacada

Antigua Super comida Alimenta a los Atletas Modernos By Jessica Evans Ha oído de sacha inchi?  Casi desconocida en el Oeste, este súper alimento ha sido parte de la cultura Sud Americana por siglos. Hammer Nutrition se enorgullece en presentarle nuestro nuevo e innovador ingrediente, su nueva y favorita fuente de proteína. Sacha inchi es una planta que crece en las tierras altas de Perú. Ha sido usada como una fuente de alimentación por los indígenas en la selva lluviosa del Amazonas por...

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17Nov-16

Los «Que Hacer y No Hacer» de la Alimentación Pre Ejercicio

By Por Steve Born (traducción de Hammer Nutrition Chile SpA) Consejo Hammer: Los resultados no mienten. Miles de atletas han tenido temporadas increíblemente positivas siguiendo estos métodos de alimentación. Haga que este sea su año increíble. Pocos temas de alimentación causan tanta confusión en los atletas como la alimentación pre ejercicio. Las recomendaciones  de los “expertos” han generado mucha confusión y muchos atletas han pagado un alto precio en rendimiento por esta desinformación. Si está cansado de la confusión y listo para...

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17Nov-16

5 Razones por las que Todos los Atletas deben Suplementarse

La suplementación es una de las formas más seguras para tener buena salud y un mejor rendimiento Por Rachel Pelc La dieta por sí sola no es suficiente para obtener todas las vitaminas y nutrientes que necesita su cuerpo. Como ya lo hemos mencionado antes, la noción de comer una “dieta balanceada” para tener un cuerpo firme y saludable, es un mito. Si, los alimentos que consume le entregan algunos nutrientes, calorías, saciedad, placer, etc.  Pero eso no es suficiente en nuestro...

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17Nov-16

Los Efectos Tóxicos del Azúcar.

Un estudio muestra que los efectos sobre la salud pueden revertirse en solo 10 días. por Jake Grilley   Consejo Hammer: Dele una mano a su salud y rendimiento atlético  disminuyendo el azúcar de su dieta y de su alimentación deportiva.  Hammer Gel y otros alimentos de Hammer Nutrition contienen carbohidratos complejos y saludables  y un mínimo de azúcares simples – esto se traduce en más energía, fácil digestión y mejor rendimiento.   ¿Necesita evidencia concreta que el azúcar es nocivo para su salud?    Aquí...

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