Search Results - magnesio
15Jul-24

EL MAGNESIO BRILLA EN LAS ÚLTIMAS INVESTIGACIONES

Por Stece Born Sin quitarle importancia a todos los minerales, parece que el magnesio se ha ganado su estatus como, posiblemente, el más importante de todos. Salud cardíaca: un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association mostró un menor riesgo de enfermedad cardíaca coronaria (ECC) y muerte cardíaca súbita (SCD) con niveles séricos más altos de magnesio. Investigadores de los Países Bajos evaluaron los datos de casi 10.000 participantes, hombres y mujeres de 55 años o más. Los sujetos con niveles bajos...

Categoría: Blog
24Ene-21

MAGNESIO- EL MINERAL CHISPA DE LA VIDA

POR STEVE BORN NECESITAS MAGNESIO Gracias a un gran numero de investigaciones, el magnesio y el papel vital que desempeña en muchas áreas de la salud humana está atrayendo una atención cada vez mayor. Esa es la buena noticia. La mala noticia es que se estima que el 80% de la población tiene deficiencia de este importante mineral. ¿CUÁNTO MAGNESIO? La cantidad diaria recomendada (RDA)  es de 420 mg al día para los hombres y 320 mg al día para las mujeres. Sin embargo,...

Categoría: Blog

MAGNESIO: LA CLAVE PARA UNA FUNCIÓN CORRECTA DE LA INSULINA

Por Steve Born La insulina es una hormona producida por el páncreas, y cuando el cuerpo funciona correctamente, las células pueden absorber glucosa para usarla como energía. La resistencia a la insulina, que se produce por varias razones (consumo de una dieta alta en azúcar, obesidad, falta de ejercicio, estrés crónico, tabaquismo y más) es cuando la capacidad de las células para absorber la glucosa disminuye. Cuando esto sucede, el páncreas produce más insulina con la esperanza de que las células puedan...

Categoría: EducaciónFecha: 8 septiembre, 2020

EL IMPORTANTE ROL DEL MAGNESIO EN LA SALUD MENTAL

UN ENSAYO CLÍNICO REVELA QUE LA SUPLEMENTACIÓN DE MAGNESIO REDUCE LOS SÍNTOMAS DE ANSIEDAD Y DEPRESIÓN   POR STEVE BORN 126 participantes: 48 hombres y 78 mujeres; edad promedio 52 - diagnosticados con depresión leve a moderada participaron en un ensayo realizado en 2017 en la Facultad de Medicina Larner de la Universidad de Vermont. La mitad de los participantes recibió suplementos de magnesio que suministraron 248 mg de magnesio elemental (de cloruro de magnesio) al día, durante seis semanas, seguido de un...

Categoría: BlogFecha: 7 septiembre, 2020