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Maténgase Activo, Hága Ejercicio, y Use Hammer Whey Protein

Es muy extraño escribir un artículo para atletas y personas activas que comience con “mantenerse activo” y “hacer ejercicio regularmente”. Hacemos eso todo el tiempo, ¿verdad? . En la situación actual en la que nos encontramos, se nos pide que seamos “socialmente distantes”,  incluso ya no es extraño que nos pidan no salir del todo. Es un recordatorio importante de algo que todos deberíamos tratar de hacer tanto para la salud física como mental. La idea de “estar afuera y estar [...]


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RECETA HAMMER

Hola Amigos Triatletas: Soy Christian Gatica, 52 años, a continuación les comparto mi experiencia de alimentación, con productos Hammer Nutrition, para los IM 70.3 y Full IM que llevo aplicando con tremendo éxito personal desde Octubre del 2019, IM 70.3 Coquimbo, hasta la fecha. Durante estos cinco meses incluyo los respectivos entrenamientos y mis participaciones en el IM Mar del Plata y IM 70.3 Bariloche. Quiero aclarar que no tengo ninguna relación comercial con Hammer Nutrition, solo recibo un descuento por [...]


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HEED: LA BEBIDA DEPORTIVA SIN AZÚCAR AÑADIDO PARA UNA MEJOR RESISTENCIA

HEED: LA BEBIDA DEPORTIVA SIN AZÚCAR AÑADIDO PARA UNA MEJOR RESISTENCIA   Dele una mirada a la información nutricional de HEED y notará unas cuantas cosas importantes:   Hay 27 gramos de carbohidratos totales en una porción. Usamos maltodextrina, un carbohidrato complejo. Incluido en esos 27 gramos, hay 1 gramo de carbohidratos que se clasifica como azúcar, lo que significa una molécula de sacárido de una o dos cadenas. Hay CERO (0) gramos de azúcares añadidos. Con respecto al punto # 1, el uso de maltodextrina [...]


Categoría: BlogFecha: 5 marzo, 2020

PROTEÍNA EN POLVO, DE CALIDAD SUPERIOR

Ingrese a la sección de proteína en polvo de una tienda de alimentos saludables y encontrará una increíble variedad de productos. Muchos muestran fotos de enormes fisicoculturistas en la etiqueta, junto con algunas afirmaciones bastante escandalosas (“¡pilas de músculo!”). No es de extrañar que los atletas estén confundidos. ¡Demasiadas opciones y afirmaciones dudosas!   Vamos a dejar las cosas claras. Si está buscando la proteína más eficaz y de la más alta calidad, la que tiene beneficios superiores en comparación con [...]


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Dígale Adiós al Azúcar

A pesar que desde hace un tiempo algunos alimentos llevan una etiqueta que los identifica como “ALTOS EN AZUCAR”  no informan  de forma separada los “azúcares agregados”  de los que se producen naturalmente en los productos. Muchos alimentos procesados (y alimentos deportivos) contienen grandes cantidades de azúcar agregada, por lo que cambiar la etiqueta de esta manera ayudaría a los consumidores a tomar mejores decisiones de compra. Entonces, ¿qué sucedería exactamente si uno renunciara a esos “azúcares agregados”? No es [...]


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POR QUÉ LA PROTEÍNA WHEY AYUDA A PERDER PESO

Esta es la época del año en que mantener a raya esos kilos de más puede ser difícil. Muchos de nosotros estamos en modo fuera de temporada, lo que significa que nuestro tiempo dedicado al ejercicio ha disminuido. Un arma para perder  y controlar el peso en la que quizás no haya pensado es la proteína de suero de leche (Whey) Hammer Nutrition. La misma proteína Hammer Whey de la que depende para ayudar a reconstruir el tejido muscular magro, [...]


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