Author - Hammer Nutrition
12Ago-17

Buscando Cómo Salir de la Selva de Productos: Proteínas de Calidad

  ¿Perdido en una selva de productos? Si es así, entonces no está solo. Con tantas marcas,   variedades de tipos y sabores, y a menudo una abrumadora lista de ingredientes, ¿cómo elegir lo mejor para usted? Estamos aquí para ayudarlo a eliminar la maleza, y ver por qué Hammer Nutrition realmente es la mejor opción: la luz al final de la selva. Probablemente ya sabe que la proteína es un componente esencial para recuperarse después del ejercicio, pero ¿qué tipo es...

Categoría: Blog
1Ago-17

¿ Cómo se acumula su azúcar?

Consejo Hammer Nutrition: Muchos alimentos supuestamente sanos contienen cantidades sorprendentemente insalubres de azúcar. Disminuya su consumo leyendo las etiquetas. Elija alimentos frescos, enteros y aliméntese con hidratos de carbono complejos en lugar de azúcares simples. Hammer Gel, HEED y Recoverite contienen 0 gramos de azúcares simples añadidos. Lea más detalles Usted no le pone azúcar granulada a su café (adrede) y - aparte de un brownie ocasional – hace rato que dejó los postres. Pero lo más probable es que...

Categoría: Blog
26Jul-17

ENDUROLYTES

    El “aceite del motor” para el cuerpo La alimentación adecuada durante el ejercicio requiere más que la reposición de calorías y líquidos. Implica también, un soporte constante  y adecuado de electrólitos. Los electrolitos son comparables con el aceite del motor de su automóvil, no hacen funcionar el motor, pero son absolutamente necesarios para que todo funcione sin problemas. El correcto funcionamiento de los sistemas digestivo, nervioso, cardiovascular y muscular depende de los niveles adecuados de electrolitos.   Los calambres musculares, aunque hay...

Categoría: Blog

Proteína: Preguntas, preocupaciones y respuestas

  Además de la información habitual que ofrecemos sobre todos nuestros alimentos y suplementos, el tema de la ingesta de proteínas también incluye abordar algunas percepciones erróneas. Los atletas de resistencia tienen ciertas creencias sobre la ingesta de proteínas. Aquí echamos un vistazo a las tres más comunes. "Pensé que sólo los fisicoculturistas necesitaban dietas ricas en proteínas". Si vamos al punto, somos fisicoculturistas en algunos aspectos, formando nuestros cuerpos para hacer lo que queremos. La verdad es que los atletas  de...

Categoría: BlogFecha: 3 julio, 2017
1Jun-17

Menos es Mejor

PARA ALIMENTARSE ADECUADAMENTE, MENOS ES MEJOR QUE MÁS Hammer Nutrition ha estado promoviendo el enfoque "menos es  mejor" por más de 25 años. La alimentación adecuada se logra consumiendo la menor cantidad necesaria para mantener su cuerpo haciendo lo que usted quiere que haga hora tras hora. Esa filosofía guía todas nuestras recomendaciones para la ingesta de líquidos, calorías y electrolitos durante el ejercicio. ¿Qué nos hace tan seguros de que estamos en lo correcto? Investigación científica y  más de 30...

Categoría: Blog
28Abr-17

La Conexión Sal-Asma

  La "Dieta Occidental" ha sido descrita como "patrones nutricionales que incluyen altos contenidos de grasas y colesterol, altos contenidos de proteínas y de azúcar y exceso de sal, así como consumo frecuente de alimentos procesados ​​y" comida rápida ". Es una dieta que, se ha sugerido fuertemente, es la principal culpable del desarrollo y el aumento de las enfermedades autoinmunes. Estas son condiciones tales como asma, esclerosis múltiple, psoriasis, artritis reumatoide, diabetes tipo I, y más, en las que el sistema...

Categoría: Blog