FAQ

Puedes, pero no es una necesidad absoluta. Algunas investigaciones sugieren https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z que la carga de creatina, 4 porciones de 5 gramos al día durante 5 a 7 días, puede ayudar a aumentar las reservas musculares de creatina hasta en un 40%. Sin embargo, otros estudios han encontrado que dosis más bajas de creatina tomadas una vez al día pueden ser igualmente efectivas para maximizar sus reservas de creatina, aunque puede demorar hasta 3 semanas. Una porción (5 gramos) de Hammer Creatine Boost una vez al día es nuestra dosis sugerida.
Sí, el monohidrato de creatina Creapure® en Hammer Creatine Boost se produce de acuerdo con las regulaciones judías con certificación Kosher.
Sí. Según el fabricante: "Creapure® es vegano y se fabrica exclusivamente por síntesis química. Las materias primas y los productos intermedios no se derivan de productos animales o herbales, por lo que no quedan trazas que puedan haberse originado en subproductos animales o herbales.
Creapure® es la forma de creatina más estudiada y se ha demostrado que es segura y eficaz. Según un estudio/análisis (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9761713/): "El tipo de creatina utilizado principalmente en la investigación para establecer su seguridad y eficacia ha sido tradicionalmente un monohidrato de creatina micronizado (CM) fabricado por AlzChem en Alemania bajo la marca Creapure®; se ha informado que esta marca de CM produce CM con una pureza del 99,9%. Por lo tanto, generalmente se considera el estándar de oro. El CM también puede provenir de fuentes producidas en China que tienen diferentes materiales de partida como sarcosinatos y S-alquilisotiourea (a diferencia del sarcosinato de sodio, el ácido acético y la cianamida) y se ha informado que produce más contaminantes debido a los métodos utilizados para fabricarlo".
Creapure® es la marca de monohidrato de creatina pura producida por Alzchem Trostberg GmbH en Alemania.
Los electrolitos son como el aceite de motor de su automóvil: no hacen que el motor funcione, pero son absolutamente necesarios para que todo funcione internamente sin problemas. Al igual que no esperaría a que su motor se agarrote antes de llenar el aceite, no espere a tener calambres antes de reponer electrolitos. Mucho antes de que se calambre, su producción sufrirá un agotamiento de minerales. El objetivo de la reposición de electrolitos es un rendimiento suave, ininterrumpido y sin concesiones. Sin los niveles adecuados de electrolitos, su cuerpo no puede llevar a cabo funciones corporales críticas como las contracciones musculares, los ritmos cardíacos normales y los impulsos nerviosos, todos los cuales son críticos para el rendimiento y la salud.