¿Por qué necesito electrolitos?
Los electrolitos son como el aceite de motor de su automóvil: no hacen que el motor funcione, pero son absolutamente necesarios para que todo funcione internamente sin problemas. Al igual que no esperaría a que su motor se agarrote antes de llenar el aceite, no espere a tener calambres antes de reponer electrolitos. Mucho antes de que se calambre, su producción sufrirá un agotamiento de minerales. El objetivo de la reposición de electrolitos es un rendimiento suave, ininterrumpido y sin concesiones. Sin los niveles adecuados de electrolitos, su cuerpo no puede llevar a cabo funciones corporales críticas como las contracciones musculares, los ritmos cardíacos normales y los impulsos nerviosos, todos los cuales son críticos para el rendimiento y la salud.¿Cuál es la mejor manera de llevar las cápsulas de Endurolytes Extreme mientras haces ejercicio?
¡Ofrecemos tres excelentes opciones! Uno de ellos es nuestro dispensador de cápsulas de plástico con tapa abatible, con capacidad para aproximadamente 20 cápsulas y cabe fácilmente en el bolsillo de un jersey. Otra opción es nuestro dispensador rápido de monedas, un monedero de plástico blando que es un práctico dispensador de pastillas. Mételo debajo de la banda de tus pantalones cortos o en el bolsillo de tu maillot. Una última opción son las bolsitas resellables. Todas estas opciones mantendrán sus píldoras agradables y secas, y permitirán una dosificación fácil. ¡CAUTELA! NO lleve las cápsulas de Endurolytes o Endurolytes Extreme sueltas en los bolsillos ni en ningún otro lugar donde puedan entrar en contacto con el sudor o la humedad. Una vez húmeda, la cápsula vegetal se derretirá rápidamente, lo que dificultará mucho la dosificación. Principalmente, sin embargo, se debe a la raíz de jengibre que incluimos en estos dos productos. La raíz de jengibre es muy calmante para el estómago y puede ayudar a proteger contra las náuseas y otros problemas estomacales. Sin embargo, algunos de los compuestos naturales del jengibre, como la zingerona y la capsaicina, tienen un efecto ardiente en la piel si el polvo entra en contacto con él.¿Cuál es la diferencia entre Endurolytes, Endurolytes Extreme y Endurolytes Extreme Powder?
Endurolytes es nuestro suplemento original de reposición de electrolitos. Su mezcla precisa de cloruro de sodio (sal), calcio, magnesio, potasio y manganeso es ideal para los atletas que consumen una dieta baja a moderada en sodio. Endurolytes Extreme contiene 300 mg de cloruro de sodio (sal) y 75 mg de potasio por cápsula, tres veces más que la fórmula original de Endurolytes. Puede usar Endurolytes en cualquier condición climática, pero estos son los momentos en que Endurolytes Extreme puede ser la opción más ideal. 1) Si estás compitiendo en un evento de clima inusualmente caluroso. Algunas carreras, como el Ironman de Kona y la Badwater 135, se celebran en condiciones más calurosas y/o húmedas que cualquier cosa que la mayoría de nosotros experimente. En estas ocasiones extraordinarias, los planes "normales" de reposición de electrolitos deben modificarse drásticamente. Ahí es donde brilla Endurolytes Extreme. Podrá satisfacer las necesidades minerales electrolíticas excepcionalmente altas de su cuerpo de manera más completa con Endurolytes Extreme, mientras toma menos cápsulas de lo que lo haría con Endurolytes. 2. Si no estás aclimatado a las condiciones climáticas. Cuando el clima es más caluroso de lo que estás acostumbrado, debes modificar algunas cosas para tener éxito en tu entrenamiento o carrera. Primero, debes reducir la velocidad; Simplemente no se puede hacer "lo de siempre", en cuanto al ritmo. Igualmente importante, debe reducir su ingesta calórica, al tiempo que aumenta conscientemente su ingesta de líquidos y electrolitos. Endurolytes Extreme se encarga de esto último de manera ideal. 3. Si consumes una dieta alta en sodio. Nunca dejaremos de abogar por los beneficios para la salud y el rendimiento de una dieta baja en sodio. Continuamos instándolo a limitar su ingesta de sodio en la dieta a 1,500-2,300 mg al día (eso es 3,750-5,750 mg de sal). Cuanto menos sodio (sal) consumas, menos sodio perderá tu cuerpo durante el ejercicio. A medida que hace la transición a una dieta baja en sodio, deberá reponer más sodio durante el ejercicio, utilizando Endurolytes Extreme para cumplir con sus requisitos de electrolitos. Varias semanas después de haber seguido fielmente una dieta baja en sodio, puede volver a usar Endurolytes. Por supuesto, si continúa comiendo una dieta alta en sodio y / o si tiene una "carga de sodio" en los días previos a un evento (una práctica que no recomendamos), querrá seguir con Endurolytes Extreme. 4. Si está "fisiológicamente predispuesto" a los calambres. Algunos atletas tienen problemas de calambres, incluso después de seguir nuestras recomendaciones de reposición de líquidos y electrolitos, que funcionan constantemente para la gran mayoría de los atletas. Por ejemplo, tenemos algunos clientes que, debido a su fisiología única, necesitan tomar 6 o más cápsulas de Endurolytes por hora, incluso en condiciones de clima suave, o experimentan problemas de calambres. Los atletas que tienen tasas de sudoración inusualmente altas (lo que significa pérdidas de sodio más altas de lo normal también) también entran en esta categoría. Si uno o ambos te describen, Endurolytes Extreme es un producto imprescindible. 5. Si recién está comenzando el entrenamiento de principios de temporada. Cuanto menos en forma estés, y especialmente si tu entrenamiento de principios de temporada es intenso y/o de larga duración, más sodio, cloruro y potasio perderás. Hasta que tu nivel de condición física aumente y tu cuerpo se vuelva más eficiente, Endurolytes Extreme es tu producto de reposición de electrolitos.¿CUAL ES EL USO ADECUADO PARA LOS PERPETUEM SOLIDS?
Los Perpetuem Solids, si bien se pueden usar como su única fuente de calorías, se usan mejor como una fuente de calorías de alimentos sólidos a tiempo parcial. Están diseñados principalmente para aumentar el uso de los combustibles líquidos de Hammer Nutrition, ayudándote a alcanzar tu total calórico objetivo por hora durante el ejercicio/competición, especialmente el que dura más de dos horas.
Uno de los objetivos al hacer Perpetuem Solids era tener un producto que fuera, bueno, sólido, pero no tan duro como para que masticarlo desgastara la mandíbula, fuera difícil para los dientes o irritara las encías. Para algunas personas, y esto se debe a la forma en que se procesa la tableta, la consistencia de Perpetuem Solids puede parecer ligeramente calcárea cuando se mastica por primera vez. Sin embargo, una vez más, nuestro objetivo era proporcionar una fuente de alimento sólido de alta calidad que estuviera en forma de tableta fácil de masticar, y creemos que hemos encontrado la combinación correcta entre que el producto sea demasiado duro y que sea algo calcáreo a polvoriento.
En lo que respecta al tamaño de una tableta de Perpetuem Solids, este es lo más pequeño que podemos hacer para suministrar una cantidad aceptable de una donación de calorías. Recuerde que cada tableta contiene 33.3 calorías, que no es una gran cantidad, y es por eso que la tableta tiene el tamaño que tiene. La mejor manera de lidiar con el tamaño de la tableta es no tratar de masticar y tragar todo entero. En su lugar, rómpelo por la mitad o en trozos más pequeños; Descubrirás que hacer esto es casi sin esfuerzo.
Una vez masticada, la tableta, al menos hasta cierto punto, creará una consistencia semipastosa, parte de la cual puede pegarse a los dientes (¡considérelo como un poco de comida para más tarde!). En serio, esto es algo que, a fin de cuentas, creemos que es un inconveniente menor, especialmente en comparación con los productos energéticos gelatinosos para masticar / cubo, que están cargados de azúcar refinada. Durante muchos, muchos meses intentamos hacer una versión masticable y gelatinosa de Hammer Gel. Sin embargo, después de numerosos intentos, nos dimos cuenta de que simplemente no se podía hacer sin la inclusión de grandes cantidades de azúcar refinada, a lo que definitivamente nos oponíamos. Es por eso que diseñamos Perpetuem Solids, que es la misma fórmula exacta y probada en el tiempo que Perpetuem en forma de polvo: calorías de alta calidad de carbohidratos complejos, proteína de soja sin OGM, una grasa saludable especial derivada de la soja, además de todos los nutrientes auxiliares complementarios. Sin azúcar refinada, sin colorantes artificiales, sin sabores artificiales, sin edulcorantes artificiales.
Por último, como cualquier fuente de alimento sólido, deberá lavar Perpetuem Solids con agua o líquido de su botella de combustible. Algunos atletas han comentado que les ha resultado un poco difíciles de bajar; sin embargo, la respuesta abrumadora que hemos recibido de miles de atletas que han usado Perpetuem Solids es que este no es un problema significativo en absoluto. La clave es consumir Perpetuem Solids durante períodos de intensidad reducida (¡no en medio de una subida dura o durante un sprint!) y, como se mencionó anteriormente, comerlos gradualmente, cortándolos, no tratando de consumir toda la tableta de una vez.
Tamaño de la porción: Tres tabletas de Perpetuem Solids contienen 100 calorías.
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Dosis sugeridas según el peso corporal |
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| PESO | IMPORTE | CALORÍAS |
| Hasta 120 libras (hasta 54,5 kg) | 1-2 comprimidos/hora | 33-67 calorías |
| 120-155 libras (54,5-70 kg) | 2-3 comprimidos/hora | 67-100 calorías |
| 155-190 libras (70-86 kg) | 3-4 comprimidos/hora | 100-133 calorías |
| 190+ libras (86+ kg) | 4-5 comprimidos/hora | 133-166 calorías |
Notas:
1) Los comprimidos de Perpetuem Solids no están diseñados para disolverse en agua.
2) Las personas con dentaduras postizas o dientes delicados deben tener cuidado al consumir Perpetuem Solids.
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¿POR QUE SELECIONO LOS CUATRO PRODUCTOS DE KIT ESENCIALL DIARIO ?
Pregunta a Brian Frank CEO HAMMER NUTRITION: De todos los productos que fábricas, ¿por qué elegiste los cuatro productos para los Daily Essentials Kits? ¿Y qué hacen estos productos? Los suplementos Daily Essentials de Hammer Nutrition (Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme, Mito Caps y EndurOmega) brindan la más amplia gama de beneficios tanto para el rendimiento atlético como para la salud en general. Son la piedra angular de la línea de productos de Hammer Nutrition y deben ser la base de su programa de suplementos. Tómelos todos los días, ya sea entrenando o no, y disfrute de los tremendos beneficios que brindan. LO QUE LOS ESENCIALES DIARIOS HACEN POR TI Reponer vitaminas y minerales, que los atletas y las personas activas agotan en mayores cantidades que las personas sedentarias, para optimizar la salud en general Apoyar la salud de todo el cuerpo mediante el suministro de una amplia gama de antioxidantes para ayudar a neutralizar los radicales libres y la destrucción celular que causan Proporcionar sustratos clave para maximizar la producción eficiente y constante de energía Optimizar la salud mitocondrial, una necesidad absoluta para mejorar el rendimiento deportivo y la salud en general. Suministrar al cuerpo los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA, que están estrechamente involucrados en numerosas áreas de la salud humana A diferencia de muchos multivitamínicos que contienen cantidades inadecuadas de nutrientes en el Valor Diario (VD) o en la Ingesta Diaria de Referencia (IDR) (que son solo los estándares mínimos para prevenir enfermedades por deficiencia de nutrientes), Premium Insurance Caps está formulado con cantidades de Ingesta Diaria Óptima (ODI) de vitaminas y minerales de la más alta calidad. Esto suministra a su cuerpo las mayores cantidades de nutrientes que necesita para una salud óptima. También se incluye en la fórmula una impresionante variedad de nutrientes complementarios y enzimas digestivas. La combinación de nutrientes en el producto principal de Hammer Nutrition funciona sinérgicamente para brindarle una gran cantidad de beneficios dinámicos para la salud atlética y general, incomparables con cualquier otro suplemento específico para atletas. Entre ellas se encuentran:- Niveles de energía más altos durante los entrenamientos y durante todo el día, sin los desagradables efectos secundarios estimulantes que provienen de los ingredientes de muchos otros suplementos.
- Aumento notable de la resistencia
- Menos dolor muscular y mejor recuperación después de las sesiones de entrenamiento
- Apoyo antioxidante para una función óptima del sistema inmunológico