FAQs

¿NECESITO «RECICLAR» HAMMER CREATINE BOOST DURANTE UN PERIODO DE TIEMPO ANTES DE VOLVER A USARLO?

Hammer Nutrition2025-08-09T17:30:06-04:00Puedes, pero no es una necesidad absoluta. Algunas investigaciones sugieren https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z que la carga de creatina, 4 porciones de 5 gramos al día durante 5 a 7 días, puede ayudar a aumentar las reservas musculares de creatina hasta en un 40%. Sin embargo, otros estudios han encontrado que dosis más bajas de creatina tomadas una vez al día pueden ser igualmente efectivas para maximizar sus reservas de creatina, aunque puede demorar hasta 3 semanas. Una porción (5 gramos) de Hammer Creatine Boost una vez al día es nuestra dosis sugerida.

¿POR QUE ALGUNOS DE SUS PRODUCTOS AHORA TRAEN UNA FECHA DE ELABORACION Y UNA FECHA DE VENCIMIENTO?

Hammer Nutrition2025-06-24T17:22:16-04:00Tradicionalmente, los suplementos se etiquetaban con una fecha de caducidad, "Consumir preferentemente antes de" o "Usar antes de", generalmente cuatro años a partir del momento de fabricación, de acuerdo con las pautas de la Farmacopea de los Estados Unidos (USP). Sin embargo, las pautas y regulaciones de Buenas Prácticas de Manufactura (BPM) de la FDA se han actualizado recientemente. Por lo tanto, varios productos de Hammer Nutrition ahora muestran una fecha de "Manufactura" en la etiqueta (a menudo aparece como MFG). Por ejemplo, un producto fabricado el 17 de enero de 2012 mostrará "MFG 011712". Además, para que determinar la vida útil de un producto Hammer Nutrition sea más conveniente para nuestros clientes, a partir del 16 de agosto de 2012, también incluimos una fecha de "Consumir preferentemente antes de" en geles y polvos. La fecha de "Consumir preferentemente antes de" es la fecha recomendada en la que debe consumir un producto para obtener mejores resultados.

• Hammer Gel tiene una fecha de "Consumir preferentemente antes de" de dos (2 0 4 dependiendo el sabor) años a partir del momento de fabricación.
• Todos los combustibles en polvo y sólidos Perpetuem de Hammer Nutrition tienen una fecha de caducidad de tres (3) años a partir del momento de fabricación.

Las barras Hammer y Endurolytes Fizz seguirán teniendo una fecha de caducidad en la etiqueta. Para una calidad y frescura óptimas, estos productos deben usarse/consumirse antes de la fecha de caducidad, que se encuentra dentro de los siguientes plazos a partir de la fecha de fabricación:

• Barras Hammer 18 meses (producidas después del 1/1/13)
• Endurolytes Fizz dos (2) años

Los suplementos Hammer Nutrition tendrán una fecha de "fabricación" en la etiqueta, que se muestra como MFG. No debe preocuparse por la calidad o la frescura de nuestros suplementos, siempre y cuando el producto no haya envejecido más de cuatro años desde la fecha de MFG que se muestra en la botella o la etiqueta (asegurándose de que los productos eviten el calor excesivo y/o la luz solar).

¿POR QUE CAMBIO A UNA MALTODREXTRINA DERIVADA DE LA TAPIOCA?

Hammer Nutrition2025-06-24T13:28:22-04:00P: ¿Por qué cambiaron a una maltodextrina derivada de la tapioca para Sustained Energy 2.0, Perpetuem 2.0 ? R: Nuestros combustibles que contienen carbohidratos usaban una maltodextrina derivada del maíz (carbohidrato complejo), que en realidad era una muy buena maltodextrina. Sin embargo, descubrimos que la maltodextrina derivada de la tapioca (raíz de mandioca) ofrece las siguientes ventajas sobre la maltodextrina derivada del maíz, por eso hicimos el cambio: 1. La tapioca requiere mucho menos procesamiento que el maíz. 2. A diferencia del maíz, la tapioca no contiene ningún contenido de OGM, por lo que, aunque toda la maltodextrina derivada del maíz que usamos en nuestros productos arrojó un resultado de 0 ppb de OGM, optar por la tapioca simplemente nos ahorra esa molestia. 3. La maltodextrina de tapioca tiene naturalmente cantidades más bajas de sodio y mayores cantidades de potasio natural. Dado que la mayoría de las personas consumen demasiado sodio, tener más potasio y menos sodio es una ventaja definitiva. 4. La maltodextrina de tapioca tiene un pH más alcalino que la maltodextrina derivada del maíz. Teniendo en cuenta que los atletas somos "máquinas productoras de ácido" durante el ejercicio, un pH más alcalino es una característica/beneficio muy deseable durante el ejercicio. 5. La maltodextrina de tapioca tiene un Equivalente de Dextrosa (ED) más bajo, lo que significa un menor contenido de mono y disacáridos (azúcares de cadena corta) y un porcentaje mucho mayor de contenido de polisacáridos (carbohidratos complejos); en esencia, un carbohidrato complejo más "complejo", para una energía y resistencia aún más duraderas. 6. La maltodextrina de tapioca tiene el mismo índice glucémico (IG) que otras formas de maltodextrina, por lo que obtienes la energía de acción rápida que estás buscando.

¿POR QUE EL MULTIVITAMINICO PREMIUM INSURANSE CAPS NO INCLUYE HIERRO? ¿NECEITO TOMAR SUPLEMENTOO DE HIERRO?

Hammer Nutrition2025-06-24T13:53:48-04:00La mayoría de los estadounidenses, si consumen las calorías adecuadas a través de una dieta equilibrada, obtienen cantidades más que suficientes de hierro, lo que elimina la necesidad de hierro adicional a través de suplementos. Lieberman y Bruning (1990) recomiendan una ingesta diaria óptima (IDO) de 15 a 25 mg para los hombres y de 20 a 30 mg para las mujeres. Es muy fácil superar estos valores solo con la comida. Si un atleta consume cantidades excesivas por encima de los niveles de hierro dietético de la Ingesta Diaria Recomendada (IDR), que oscila entre 8 y 27 mg diarios, según el sexo y la edad, puede experimentar fatiga prematura y, potencialmente, problemas de salud generales más graves. Según una fuente muy respetada, "la mayoría de las personas tienen demasiado hierro en su cuerpo. El exceso de hierro genera reacciones masivas de radicales libres. Los estudios epidemiológicos humanos muestran que las personas con niveles altos de hierro tienen muchas más probabilidades de contraer cáncer y enfermedades cardíacas. Cada vez hay más pruebas que implican al hierro en trastornos neurológicos como la enfermedad de Parkinson". El hierro es un nutriente extremadamente importante, especialmente para los atletas de resistencia. Una deficiencia de hierro puede afectar negativamente el transporte de oxígeno a los músculos si se detectan niveles de hemoglobina por debajo de lo normal. Una deficiencia de hierro también puede perjudicar la producción de energía si la mioglobina y las enzimas mitocondriales están por debajo de lo normal. Sin embargo, un exceso de hierro puede causar problemas de salud graves, como se describe anteriormente. Por lo tanto, debido a que la gran mayoría de los estadounidenses consumen cantidades suficientes de hierro en su dieta y debido a los problemas de salud negativos asociados con la ingesta excesiva de hierro, las cápsulas Premium Insurance Caps no contienen hierro. Si no está seguro acerca de su estado de hierro, un análisis de sangre de perfil químico (HC) determinará cuál es su estado de hierro y si es necesario tomar suplementos.

¿Por qué necesito electrolitos?

Hammer Nutrition2025-07-03T16:10:29-04:00Los electrolitos son como el aceite de motor de su automóvil: no hacen que el motor funcione, pero son absolutamente necesarios para que todo funcione internamente sin problemas. Al igual que no esperaría a que su motor se agarrote antes de llenar el aceite, no espere a tener calambres antes de reponer electrolitos. Mucho antes de que se calambre, su producción sufrirá un agotamiento de minerales. El objetivo de la reposición de electrolitos es un rendimiento suave, ininterrumpido y sin concesiones. Sin los niveles adecuados de electrolitos, su cuerpo no puede llevar a cabo funciones corporales críticas como las contracciones musculares, los ritmos cardíacos normales y los impulsos nerviosos, todos los cuales son críticos para el rendimiento y la salud.