FAQs

Frequently Asked Questions

Los Perpetuem Solids, si bien se pueden usar como su única fuente de calorías, se usan mejor como una fuente de calorías de alimentos sólidos a tiempo parcial. Están diseñados principalmente para aumentar el uso de los combustibles líquidos de Hammer Nutrition, ayudándote a alcanzar tu total calórico objetivo por hora durante el ejercicio/competición, especialmente el que dura más de dos horas.

Uno de los objetivos al hacer Perpetuem Solids era tener un producto que fuera, bueno, sólido, pero no tan duro como para que masticarlo desgastara la mandíbula, fuera difícil para los dientes o irritara las encías. Para algunas personas, y esto se debe a la forma en que se procesa la tableta, la consistencia de Perpetuem Solids puede parecer ligeramente calcárea cuando se mastica por primera vez. Sin embargo, una vez más, nuestro objetivo era proporcionar una fuente de alimento sólido de alta calidad que estuviera en forma de tableta fácil de masticar, y creemos que hemos encontrado la combinación correcta entre que el producto sea demasiado duro y que sea algo calcáreo a polvoriento.

En lo que respecta al tamaño de una tableta de Perpetuem Solids, este es lo más pequeño que podemos hacer para suministrar una cantidad aceptable de una donación de calorías. Recuerde que cada tableta contiene 33.3 calorías, que no es una gran cantidad, y es por eso que la tableta tiene el tamaño que tiene. La mejor manera de lidiar con el tamaño de la tableta es no tratar de masticar y tragar todo entero. En su lugar, rómpelo por la mitad o en trozos más pequeños; Descubrirás que hacer esto es casi sin esfuerzo.

Una vez masticada, la tableta, al menos hasta cierto punto, creará una consistencia semipastosa, parte de la cual puede pegarse a los dientes (¡considérelo como un poco de comida para más tarde!). En serio, esto es algo que, a fin de cuentas, creemos que es un inconveniente menor, especialmente en comparación con los productos energéticos gelatinosos para masticar / cubo, que están cargados de azúcar refinada. Durante muchos, muchos meses intentamos hacer una versión masticable y gelatinosa de Hammer Gel. Sin embargo, después de numerosos intentos, nos dimos cuenta de que simplemente no se podía hacer sin la inclusión de grandes cantidades de azúcar refinada, a lo que definitivamente nos oponíamos. Es por eso que diseñamos Perpetuem Solids, que es la misma fórmula exacta y probada en el tiempo que Perpetuem en forma de polvo: calorías de alta calidad de carbohidratos complejos, proteína de soja sin OGM, una grasa saludable especial derivada de la soja, además de todos los nutrientes auxiliares complementarios. Sin azúcar refinada, sin colorantes artificiales, sin sabores artificiales, sin edulcorantes artificiales.

Por último, como cualquier fuente de alimento sólido, deberá lavar Perpetuem Solids con agua o líquido de su botella de combustible. Algunos atletas han comentado que les ha resultado un poco difíciles de bajar; sin embargo, la respuesta abrumadora que hemos recibido de miles de atletas que han usado Perpetuem Solids es que este no es un problema significativo en absoluto. La clave es consumir Perpetuem Solids durante períodos de intensidad reducida (¡no en medio de una subida dura o durante un sprint!) y, como se mencionó anteriormente, comerlos gradualmente, cortándolos, no tratando de consumir toda la tableta de una vez.

Tamaño de la porción: Tres tabletas de Perpetuem Solids contienen 100 calorías.

Dosis sugeridas según el peso corporal
PESO IMPORTE CALORÍAS
Hasta 120 libras (hasta 54,5 kg) 1-2 comprimidos/hora 33-67 calorías
120-155 libras (54,5-70 kg) 2-3 comprimidos/hora 67-100 calorías
155-190 libras (70-86 kg) 3-4 comprimidos/hora 100-133 calorías
190+ libras (86+ kg) 4-5 comprimidos/hora 133-166 calorías

Notas:

1) Los comprimidos de Perpetuem Solids no están diseñados para disolverse en agua.

2) Las personas con dentaduras postizas o dientes delicados deben tener cuidado al consumir Perpetuem Solids.

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Endurolytes es nuestro suplemento original de reposición de electrolitos. Su mezcla precisa de cloruro de sodio (sal), calcio, magnesio, potasio y manganeso es ideal para los atletas que consumen una dieta baja a moderada en sodio. Endurolytes Extreme contiene 300 mg de cloruro de sodio (sal) y 75 mg de potasio por cápsula, tres veces más que la fórmula original de Endurolytes. Puede usar Endurolytes en cualquier condición climática, pero estos son los momentos en que Endurolytes Extreme puede ser la opción más ideal. 1) Si estás compitiendo en un evento de clima inusualmente caluroso. Algunas carreras, como el Ironman de Kona y la Badwater 135, se celebran en condiciones más calurosas y/o húmedas que cualquier cosa que la mayoría de nosotros experimente. En estas ocasiones extraordinarias, los planes "normales" de reposición de electrolitos deben modificarse drásticamente. Ahí es donde brilla Endurolytes Extreme. Podrá satisfacer las necesidades minerales electrolíticas excepcionalmente altas de su cuerpo de manera más completa con Endurolytes Extreme, mientras toma menos cápsulas de lo que lo haría con Endurolytes. 2. Si no estás aclimatado a las condiciones climáticas. Cuando el clima es más caluroso de lo que estás acostumbrado, debes modificar algunas cosas para tener éxito en tu entrenamiento o carrera. Primero, debes reducir la velocidad; Simplemente no se puede hacer "lo de siempre", en cuanto al ritmo. Igualmente importante, debe reducir su ingesta calórica, al tiempo que aumenta conscientemente su ingesta de líquidos y electrolitos. Endurolytes Extreme se encarga de esto último de manera ideal. 3. Si consumes una dieta alta en sodio. Nunca dejaremos de abogar por los beneficios para la salud y el rendimiento de una dieta baja en sodio. Continuamos instándolo a limitar su ingesta de sodio en la dieta a 1,500-2,300 mg al día (eso es 3,750-5,750 mg de sal). Cuanto menos sodio (sal) consumas, menos sodio perderá tu cuerpo durante el ejercicio. A medida que hace la transición a una dieta baja en sodio, deberá reponer más sodio durante el ejercicio, utilizando Endurolytes Extreme para cumplir con sus requisitos de electrolitos. Varias semanas después de haber seguido fielmente una dieta baja en sodio, puede volver a usar Endurolytes. Por supuesto, si continúa comiendo una dieta alta en sodio y / o si tiene una "carga de sodio" en los días previos a un evento (una práctica que no recomendamos), querrá seguir con Endurolytes Extreme. 4. Si está "fisiológicamente predispuesto" a los calambres. Algunos atletas tienen problemas de calambres, incluso después de seguir nuestras recomendaciones de reposición de líquidos y electrolitos, que funcionan constantemente para la gran mayoría de los atletas. Por ejemplo, tenemos algunos clientes que, debido a su fisiología única, necesitan tomar 6 o más cápsulas de Endurolytes por hora, incluso en condiciones de clima suave, o experimentan problemas de calambres. Los atletas que tienen tasas de sudoración inusualmente altas (lo que significa pérdidas de sodio más altas de lo normal también) también entran en esta categoría. Si uno o ambos te describen, Endurolytes Extreme es un producto imprescindible. 5. Si recién está comenzando el entrenamiento de principios de temporada. Cuanto menos en forma estés, y especialmente si tu entrenamiento de principios de temporada es intenso y/o de larga duración, más sodio, cloruro y potasio perderás. Hasta que tu nivel de condición física aumente y tu cuerpo se vuelva más eficiente, Endurolytes Extreme es tu producto de reposición de electrolitos.
Super Antioxidant contiene principalmente antioxidantes solubles en agua, que neutralizan radicales libres específicos. AO Booster se compone de todos los antioxidantes solubles en grasa, que neutralizan diferentes radicales libres, aquellos que se producen en la liposoluble y que los antioxidantes solubles en agua no son eficaces para neutralizar. La respuesta a la segunda pregunta es un rotundo "¡SÍ!" Super Antioxidant y AO Booster proporcionan una amplia gama de antioxidantes solubles en agua y liposolubles. Si solo hubiera uno o dos tipos de radicales libres que afectaran negativamente a nuestro cuerpo, podríamos arreglárnoslas con uno, tal vez dos, antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E. Sin embargo, la verdad es que hay varios radicales libres diferentes, tanto solubles en agua como solubles en grasa, por lo que es necesaria una amplia variedad de antioxidantes. Además, los antioxidantes no solo actúan sobre un tipo específico (o tipos) de radicales libres, sino que una gran mayoría de ellos actúan de forma sinérgica apoyando, aumentando y mejorando los efectos de otros antioxidantes. El dicho "El todo es mayor que la suma de las partes" es muy apropiado cuando se habla de los antioxidantes y de cómo funcionan en el cuerpo humano. Nuestra opinión es que cuanto mayor sea la variedad de antioxidantes que se puedan obtener, tanto de fuentes de alimentos integrales como de suplementos, mayor será la protección contra numerosos radicales libres.
¡Ofrecemos tres excelentes opciones! Uno de ellos es nuestro dispensador de cápsulas de plástico con tapa abatible, con capacidad para aproximadamente 20 cápsulas y cabe fácilmente en el bolsillo de un jersey. Otra opción es nuestro dispensador rápido de monedas, un monedero de plástico blando que es un práctico dispensador de pastillas. Mételo debajo de la banda de tus pantalones cortos o en el bolsillo de tu maillot. Una última opción son las bolsitas resellables. Todas estas opciones mantendrán sus píldoras agradables y secas, y permitirán una dosificación fácil. ¡CAUTELA! NO lleve las cápsulas de Endurolytes o Endurolytes Extreme sueltas en los bolsillos ni en ningún otro lugar donde puedan entrar en contacto con el sudor o la humedad. Una vez húmeda, la cápsula vegetal se derretirá rápidamente, lo que dificultará mucho la dosificación. Principalmente, sin embargo, se debe a la raíz de jengibre que incluimos en estos dos productos. La raíz de jengibre es muy calmante para el estómago y puede ayudar a proteger contra las náuseas y otros problemas estomacales. Sin embargo, algunos de los compuestos naturales del jengibre, como la zingerona y la capsaicina, tienen un efecto ardiente en la piel si el polvo entra en contacto con él.
¡NO CREAN LA PROPAGANDA Y LA EXPLOSIÓN! P: ¿Cuál es la respuesta de Hammer Nutrition a los titulares recientes sobre el xilitol y sus supuestos efectos negativos sobre la salud cardiovascular? R: Últimamente ha habido MUCHOS titulares sobre el xilitol, pero creemos que TODOS son demasiado sensacionalistas y no tienen en cuenta gran parte del estudio real sobre el xilitol. Estos titulares no son más que tácticas de miedo y perjudican a las personas que buscan información confiable y legítima. NUESTRA POSICIÓN: Este estudio, al igual que el estudio sobre el eritritol, solo puede mostrar una asociación entre el xilitol y el riesgo cardíaco, una asociación muy débil. No demuestra en absoluto que el xilitol haya causado o cause una mayor incidencia de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o muerte. La información proporcionada a continuación y otras variables no consideradas en el estudio harían que esta investigación fuera más confiable. El Dr. F. Perry Wilson dijo lo siguiente sobre el estudio del eritritol (realizado por el mismo equipo de investigación que realizó este estudio del xilitol) y creemos que se aplica también aquí: “No deberíamos pensar en los resultados del estudio en el vacío. Incluso si el eritritol realmente aumenta el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, sigue reemplazando al azúcar, que casi con certeza tiene efectos más perniciosos para la salud”. A continuación, se enumeran algunas de las “banderas rojas” y fallas del estudio del xilitol: 1. Como el xilitol se encuentra en varias frutas y algunas verduras y es producido naturalmente por el cuerpo, llamarlo edulcorante artificial, como hacen algunos “científicos”, es incorrecto. 2. En el estudio, los investigadores midieron el nivel de xilitol natural en la sangre de más de 3000 participantes después de un ayuno nocturno. Descubrieron que las personas cuyos niveles de xilitol los ubicaban en el 25 % superior del grupo de estudio tenían aproximadamente el doble de riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o muerte durante los siguientes tres años en comparación con las personas en el cuarto inferior. Todo esto se basa en UNA muestra de sangre y su contenido de xilitol. 3. Se tuvo en cuenta el contenido de xilitol en la sangre, pero no la ingesta de xilitol a través de la dieta. En la investigación no se mencionó ningún historial de las prácticas dietéticas de los participantes antes del estudio ni en el período de seguimiento de 3 años. El Dr. Leonardo Sodre escribe: “En ningún momento el autor del estudio evaluó el consumo de xilitol, sino más bien la presencia de este tipo de molécula en la sangre”. 4. La mayoría de los participantes, con una edad promedio de 64 años, estaban muy enfermos desde el principio. Muchos tenían sobrepeso, diabetes, hipertensión, antecedentes de enfermedad cardiovascular, ataque cardíaco, enfermedad coronaria, estenosis (“el estrechamiento o restricción de un vaso sanguíneo o válvula que reduce el flujo sanguíneo) e insuficiencia cardíaca. Muchos también tomaban estatinas, que, según la Asociación Estadounidense del Corazón: “reducen el riesgo de eventos cardiovasculares, pero paradójicamente aumentan la calcificación de la arteria coronaria, un marcador asociado constantemente con un aumento de los riesgos cardiovasculares”. 5. El estudio sobre la presencia natural de xilitol en la sangre de las personas fue observacional y solo puede mostrar una asociación entre el xilitol y el riesgo cardíaco. NO demuestra que el xilitol CAUSÓ una mayor incidencia de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o muerte. Según un sitio, “los estudios observacionales son un estándar de evidencia más bajo que los estudios experimentales, son más propensos a sesgos y confusión y no se pueden utilizar para demostrar causalidad”. Lo que parecería mucho más responsable es claramente la salud y las prácticas dietéticas de los participantes (esto último no se mencionó ni se registró en la investigación). Se puede solicitar más información, incluidos gráficos que describen la salud de los participantes y otros factores, en tvillacura@hammernutrition.cl
La marca de creatina Creapure® de Alemania, la forma de creatina más probada, tiene un pH neutro de 7.0, también conocido como pH básico. Como tal, es muy suave para el estómago. Otras formas de creatina son mucho más ácidas: el piruvato de creatina tiene un pH estimado de 2,6, la creatina HCL tiene un pH estimado de 2,9 y el citrato de creatina tiene un pH estimado de 3,2. Se sugiere que este pH muy ácido ayuda a aumentar la solubilidad de la creatina; sin embargo, las altas cantidades de un compuesto ácido de este tipo pueden aumentar el potencial de problemas de malestar estomacal. Además, como la creatina Creapure está micronizada (es decir, tiene un tamaño de partícula muy reducido), hace que el polvo de creatina sea tan fácil de disolver en agua rápidamente, minimizando en gran medida los posibles problemas de malestar estomacal y permitiendo una mayor absorción en el cuerpo. Una forma patentada de creatina, que contiene bicarbonato de sodio, tiene un pH estimado de 12.0 - 14.0. haciéndolo extremadamente alcalino. Se sugiere que esta forma de creatina "permanece completamente estable, lo que significa que su cuerpo la asimila y la utiliza de manera eficiente". Dicho esto, este pH alto se considera en el rango corrosivo, lo que podría provocar problemas de malestar estomacal similares a los de las formas ácidas de creatina.