Author - Hammer Nutrition

POR BRIAN FRANK (CEO y Fundador de Hammer Nutrition)Nuestro tema de hoy representa una desviación total de los correos electrónicos que está acostumbrado a recibir de nosotros. Sin embargo, dado el gran interés de todos por mantenerse saludables en estos días, decidí que era el momento adecuado para compartir mis remedios caseros favoritos con usted. Durante más de dos décadas, he usado estos tres remedios personalmente y para mis hijos. También me acompañan cada vez que viajo por el país...

LA RECUPERACIÓN IMPORTA. MUCHO. HÁGALA BIENPor  STEVE BORNUn componente vital para mejorar el rendimiento deportivo es la reposición de carbohidratos y proteínas lo antes posible después de un entrenamiento o evento. De hecho, puede muy bien ser la forma más fácil de mejorar su resistencia: entrenar.  Y "rellenar el tanque" de inmediato. ¡Así de Simple!Usted se encarga de la parte de entrenamiento y nosotros nos encargamos de la parte de reposición posterior al ejercicio. Lo lograremos con Recoverite. Es súper...

POR STEVE BORN¿Puede creer que nos estamos acercando a la mitad de 2020? ¡Y qué forma inusual para muchos de nosotros haber pasado los primeros cinco meses del año, estar en el interior durante una gran cantidad de tiempo! Eso, por supuesto, significa tener que repensar nuestros horarios de entrenamiento y carreras, alterar los tipos de entrenamientos que hacemos y, a menudo, reducir la duración e intensidad de nuestras sesiones de entrenamiento.Afortunadamente, aunque más lento de lo esperado, parece que...

POR STEVE BORN Durante mi carrera ciclista en ultramaratón, cometí algunos grandes errores al intentar resolver los problemas de calor y electrolitos. Hice todo, desde consumir indiscriminadamente tabletas de sodio hasta consumir casi todas las bebidas deportivas que se hayan creado. Pero mi mayor desastre de todos los tiempos, la Race Across America de 1995 es, sin duda, el claro ganador. Estaba en condiciones físicas máximas, pero no estaba preparado para el calor extremo que encontré durante el primer día en...

 Para la mayoría, este verano-otoño (y probablemente el invierno) serán tiempos para recordar. El estallido social y la pandemia del Covid-19 nos han privado de las salidas a entrenamientos y competencias. Nos guste o no, nos quedamos en casa. Con todo la bueno que resulta hacer teletrabajo, deberemos resignarnos a un aumento de peso gracias a una disminución de la actividad y mayores desafíos dietéticos.  (Nada más agradable que comer en casa).Si este escenario le suena familiar,

LA PROTEÍNA WHEY DE HAMMER:  UN SUPER ALIMENTOPOR STEVE BORNEn todo el país, todos intentan mantenerse en forma y saludables. Cuando quieres hacer  ejercicio para mantenerte en forma y mejorar tu estado de ánimo, no hay muchos alimentos que puedan reforzar tus entrenamientos y tu sistema inmunológico. Whey Protein, sin embargo, ofrece una amplia gama de beneficios que ayudan a mantenerte fuerte mientras fortaleces tu sistema inmunológico.Cuando se trata de la selección de proteínas, y no le quito nada a...