¿Puedo usar Hammer Vegan Protein a la hora de dormir en lugar de Hammer Whey para ayudar a elevar los niveles de la hormona del crecimiento humano (HGH)?
No lo recomendamos por dos razones. Primero, es el aminoácido glutamina el responsable del aumento dramático en los niveles de la hormona de crecimiento humano (hGH por sus siglas en inglés). El Dr. Bill Misner escribe: «Se ha observado que la glutamina (2.000 mg) aumenta la hGH sérica en un 430% por sobre los valores sedentarios. Durante el sueño, se libera el 85% de la hGH y los 6 gramos de glutamina en cada porción de Hammer Whey son adecuados para cruzar la barrera hematoencefálica para aumentar la liberación nocturna de hGH «. Si bien los componentes de proteína de guisante y arroz integral en Hammer Vegan Protein contienen glutamina, las cantidades no son suficientes para influir positivamente en la liberación de hGH.
En segundo lugar, para elevar efectivamente los niveles de hGH, se deben consumir carbohidratos mínimos o nulos. Los hidratos de carbono rompen la liberación natural de hGH. Cada cucharada de Hammer Whey sin sabor no contiene carbohidratos, todas las versiones con sabor de Hammer Whey contienen menos de 1 gramo de carbohidratos por cucharada, mientras que todos los sabores de Hammer Vegan Protein contienen 5 gramos de carbohidratos en cada cucharada. Eso puede no parecer una brecha muy amplia, pero es suficiente para marcar la diferencia cuando el objetivo es maximizar la liberación de hGH.
Para aumentar de forma segura los niveles de hGH sin riesgo para su sistema endocrino, recomendamos mezclar 1 cucharada de Hammer Whey en 4-6 onzas de agua solamente, no jugo ni leche ya que esos carbohidratos dificultarán el proceso. Esto puede elevar de manera segura los niveles de hGH mientras duerme hasta en un 430% en comparación con el máximo nocturno habitual. Eso es suficiente para tener un efecto notablemente beneficioso sobre la actividad anabólica de construcción / mantenimiento muscular en el cuerpo.
