Hammer Gel – Instrucciones de Uso

USO
Use como principal fuente de calorías durante el ejercicio y competencias que duren hasta 2 horas.

DOSIS SUGERIDAS POR PESO CORPORAL*

PESO	PORCIONES	CALORÍAS
Hasta 41 kg	0.5 – 1 /hora	40-45  a 80-90
41 – 54.5 kg	05. – 1.5 /hora	40-45 a 120-135
54.5 – 70 kg	1 – 2 /hora	80-90 a 160-180
70 -86 kg	1.5 – 2 /hora	120-160 a 135-180
86+ kg	1.5 – 2.5 /hora	120-135 a 200-225

*Estas son dosis estimadas. Cada atleta debería determinar en entrenamiento, bajo una variedad de condiciones, su óptimo personal.

Si usa más de un alimento, asegúrese de combinar todas las calorías de los productos consumidos para alcanzar una ingesta horaria correcta.

Instrucciones de Mezclado/Uso
Consumir 0.5-2.5 porciones por hora (ver tabla arriba), junto con aprox. 475-830 ml de agua pura por hora de una fuente separada.

Notas
Hammer Gel puede usarse como la única fuente de calorías durante ejercicios y carreras de hasta 2 horas, quizás hasta 3 horas bajo ciertas circunstancias. Cuando los entrenamientos o carreras son mucho más largos que esto, seleccione Perpetuem  como su alimento principal.

Hammer Gel es totalmente compatible con todos los otros alimentos Hammer Nutrition. Durante eventos de ultra distancia y a pesar que Hammer Gel no puede ser su única fuente de calorías por hora, puede usarse ocasionalmente para darle un poco de variedad a lo que está consumiendo.

• La botellita Hammer Dosificadora contiene 5-6 porciones.
• Espresso Hammer Gel contiene 50 mg  de cafeína por porción.
• Tropical Hammer Gel contiene 25 mg de cafeína por porción.
• Puede usar Hammer Gel para darle sabor a Hammer Soy o Hammer Whey, etc.

Los sabores de Hammer Gel pueden mezclarse para obtener una variedad de sabores. Pruebe estos:

• Banana + Chocolate o Espresso = Banana Split
• Raspberry + Orange + Banana = Fruit Punch
• Raspberry + Espresso = Raspberry Mocha
• Vanilla mezclado con cualquier otro sabor para hacerlo más suave, para uso prolongado.