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Proteína: Preguntas, preocupaciones y respuestas

  Además de la información habitual que ofrecemos sobre todos nuestros alimentos y suplementos, el tema de la ingesta de proteínas también incluye abordar algunas percepciones erróneas. Los atletas de resistencia tienen ciertas creencias sobre la ingesta de proteínas. Aquí echamos un vistazo a las tres más comunes. "Pensé que sólo los fisicoculturistas necesitaban dietas ricas en proteínas". Si vamos al punto, somos fisicoculturistas en algunos aspectos, formando nuestros cuerpos para hacer lo que queremos. La verdad es que los atletas  de...

Categoría: BlogFecha: 3 julio, 2017
1Jun-17

Menos es Mejor

PARA ALIMENTARSE ADECUADAMENTE, MENOS ES MEJOR QUE MÁS Hammer Nutrition ha estado promoviendo el enfoque "menos es  mejor" por más de 25 años. La alimentación adecuada se logra consumiendo la menor cantidad necesaria para mantener su cuerpo haciendo lo que usted quiere que haga hora tras hora. Esa filosofía guía todas nuestras recomendaciones para la ingesta de líquidos, calorías y electrolitos durante el ejercicio. ¿Qué nos hace tan seguros de que estamos en lo correcto? Investigación científica y  más de 30...

Categoría: Blog
28Abr-17

La Conexión Sal-Asma

  La "Dieta Occidental" ha sido descrita como "patrones nutricionales que incluyen altos contenidos de grasas y colesterol, altos contenidos de proteínas y de azúcar y exceso de sal, así como consumo frecuente de alimentos procesados ​​y" comida rápida ". Es una dieta que, se ha sugerido fuertemente, es la principal culpable del desarrollo y el aumento de las enfermedades autoinmunes. Estas son condiciones tales como asma, esclerosis múltiple, psoriasis, artritis reumatoide, diabetes tipo I, y más, en las que el sistema...

Categoría: Blog

Voy a correr una triatlón (distancia ironman full), y el clima va a ser caluroso. Quiero usar Perpetuem para la porción de bicicleta. ¿Cómo sugiere que haga la mezcla de manera que no se caliente ni se vuelva desagradable?

Digamos que la parte de la bicicleta le tomará seis horas. Puede preparar las seis horas de alimentación en dos botellas. Por ejemplo, si sabe (a través de pruebas en el entrenamiento) que dos cucharadas de Perpetuem le proporcionarán una hora de alimentación, ponga seis cucharadas y haga una botella de 3 horas, cubriendo sus necesidades de hidratación con agua pura (aproximadamente 600-830 ml/h) en otra botella o sistema de hidratación. Haga dos botellas de 6 cucharadas y ya tiene...

Categoría: BlogFecha: 17 abril, 2017

P: Si mezclo Perpetuem y lo mantengo en el refrigerador, ¿se pierde alguna de sus propiedades?

Los beneficios efectivos ("propiedades deseadas") no se pierden, pero la l-carnitina puede deteriorarse algo, formando cristales dentro de la mezcla ya que es muy higroscópica (tiene afinidad por el agua). El deterioro, si lo hay, es mínimo hasta 48 horas después de la mezcla refrigerada. Sin embargo, para obtener los mejores resultados recomendamos usar Perpetuem tan pronto como sea posible después de mezclarlo.

Categoría: BlogFecha: 17 abril, 2017

¿Qué tan pronto después de preparar Perpetuem puedo tomarlo?

Idealmente, debe ser dentro de 3-5 horas  y como mucho hasta  6-8 horas (dependiendo de la temperatura). El Dr. Bill Misner explica: Las bebidas energéticas en polvo que no contienen preservantes están predispuestas a cambiar una vez diluidas en una solución. El tiempo, la temperatura, la humedad, el medio ambiente, los microbios endógenos en el aire, los factores de oxidación pueden hacer que los ácidos grasos se pongan rancios o las proteínas se pongan ácidas en presencia de carbohidratos de cadena...

Categoría: BlogFecha: 17 abril, 2017