¿Cuál es la diferencia entre Hammer Whey y Recoverite y cuál es el mejor momento para usar uno o ambos de estos productos?
Cada porción (1 cucharada) de Hammer Whey contiene 17 gramos de aislado de proteína de suero 100% y 6 gramos de glutamina. Para los atletas que realizan un entrenamiento puramente de fuerza (por ejemplo, una sesión de entrenamiento con pesas en el gimnasio), consumir 1 cucharada de Hammer Whey inmediatamente después del entrenamiento es excelente para proporcionar al tejido muscular magro los aminoácidos que necesita para reparar y reconstruir. La glutamina en el producto, entre sus muchos beneficios, es ideal para ayudar a mantener un sistema inmunológico fuerte. Consumir 1 cucharada de Hammer Whey antes de acostarse también es una práctica muy beneficiosa: el cuerpo recibe una excelente dosis de aminoácidos, que utilizará durante un tiempo (sueño) cuando realiza muchos de sus procesos de reparación / recuperación, y la glutamina elevará los niveles séricos de la hormona del crecimiento humano (hGH), que tiene efectos anabólicos (construcción muscular). Por último, una porción de Hammer Whey tomada en cualquier momento del día es una excelente manera de aumentar su ingesta diaria de proteínas, ayudándole a alcanzar su cantidad óptima.
Cada porción (2 cucharadas) de Recoverite contiene 10 gramos del mismo aislado de proteína de suero que se encuentra en Hammer Whey, así como 3 gramos de glutamina. Cada porción de Recoverite también contiene 33 gramos de carbohidratos complejos; Hammer Whey contiene solo 0-1 gramos de carbohidratos naturales (sin carbohidratos añadidos). A diferencia de un entrenamiento de «solo fuerza», inmediatamente después de un entrenamiento aeróbico / de resistencia, el cuerpo necesita estos carbohidratos para reponer y aumentar las reservas agotadas de glucógeno. Ambos, los componentes de proteína y glutamina en Recoverite ayudan en el proceso de restauración del glucógeno. La proteína también suministra los aminoácidos necesarios para ayudar a reparar y reconstruir el músculo, y la glutamina es compatible con una inmunidad saludable. Recoverite (pero no Hammer Whey) también contiene trazas de polinicotinato de cromo (ChromeMate®), que maximiza el funcionamiento de la insulina (muy importante en el proceso de restauración de glucógeno) y l-carnosina, que es un poderoso antioxidante.
