Author - Renato Sandoval

PHYTOLEAN – SU ARMA DE CONTROL DE PESO

  Para la mayoría, este verano-otoño (y probablemente el invierno) serán tiempos para recordar. El estallido social y la pandemia del Covid-19 nos han privado de las salidas a entrenamientos y competencias. Nos guste o no, nos quedamos en casa. Con todo la bueno que resulta hacer teletrabajo, deberemos resignarnos a un aumento de peso gracias a una disminución de la actividad y mayores desafíos dietéticos.  (Nada más agradable que comer en casa). Si este escenario le suena familiar, Phytolean es [...]


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MANTENTE FUERTE Y SALUDABLE

LA PROTEÍNA WHEY DE HAMMER:  UN SUPER ALIMENTO POR STEVE BORN En todo el país, todos intentan mantenerse en forma y saludables. Cuando quieres hacer  ejercicio para mantenerte en forma y mejorar tu estado de ánimo, no hay muchos alimentos que puedan reforzar tus entrenamientos y tu sistema inmunológico. Whey Protein, sin embargo, ofrece una amplia gama de beneficios que ayudan a mantenerte fuerte mientras fortaleces tu sistema inmunológico. Cuando se trata de la selección de proteínas, y no le quito nada [...]


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MANTENTE TRANQUILO, DUERME BIEN, MANTENTE SALUDABLE

POR STEVE BORN De las numerosas medidas que podemos tomar para mantener un sistema inmunológico fuerte, dos medidas: reducir las muchas manifestaciones de estrés (por ejemplo, miedo, preocupación, inquietud, etc.) y dormir lo suficiente, son a menudo las más difíciles de lograr. ESTRÉS Un amplio conjunto de investigaciones indica que, aunque algo de estrés a corto plazo es normal, incluso beneficioso para el cuerpo, las cantidades excesivas y/o el estrés a largo plazo gravan demasiado y suprimen en gran medida el sistema [...]


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ENDUROLYTES FIZZ

LA FORMA DELICIOSA, REFRESCANTE, Y SIN AZÚCAR DE REEMPLAZAR LOS ELECTROLITOS POR STEVE BORN Los atletas inteligentes saben que una alimentación adecuada durante el ejercicio requiere más que reponer calorías y líquidos. También implica un soporte electrolítico constante y adecuado. Y no es solo para ayudar a evitar los calambres. ¡El funcionamiento óptimo de los sistemas digestivo, nervioso, cardiovascular y muscular depende de tener niveles adecuados de electrolitos en su cuerpo! Recuerde, así como no debe esperar hasta quedarse sin energía antes [...]


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Maténgase Activo, Hága Ejercicio, y Use Hammer Whey Protein

Es muy extraño escribir un artículo para atletas y personas activas que comience con “mantenerse activo” y “hacer ejercicio regularmente”. Hacemos eso todo el tiempo, ¿verdad? . En la situación actual en la que nos encontramos, se nos pide que seamos “socialmente distantes”,  incluso ya no es extraño que nos pidan no salir del todo. Es un recordatorio importante de algo que todos deberíamos tratar de hacer tanto para la salud física como mental. La idea de “estar afuera y estar [...]


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RECETA HAMMER

Hola Amigos Triatletas: Soy Christian Gatica, 52 años, a continuación les comparto mi experiencia de alimentación, con productos Hammer Nutrition, para los IM 70.3 y Full IM que llevo aplicando con tremendo éxito personal desde Octubre del 2019, IM 70.3 Coquimbo, hasta la fecha. Durante estos cinco meses incluyo los respectivos entrenamientos y mis participaciones en el IM Mar del Plata y IM 70.3 Bariloche. Quiero aclarar que no tengo ninguna relación comercial con Hammer Nutrition, solo recibo un descuento por [...]


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